منتدى طلبة الجزائر التعليمي
مرحبا بك عزيزي زائر منتدى طلبة الجزائر التعليمي
شرف لنا زيارتك
ويزيدنا شرفا انضمامك الينا
منتدانا به معلومات قد لا تجدها في المنتديات الاخرى كما ان به دردشة للتواصل بين الاعضاء

منتدى طلبة الجزائر التعليمي

منتدى عربي لجميع الطلبة والمتمدرسين .... به ملفات تساعدك خلال مشوارك الدراسي كما ان به جميع المعلومات غير الموجودة في غيره من فضلك ادخل ولن تندم كذلك يحتوي المنتدى على دردشة للتواصل بين الاعضاء
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتالتسجيلدخول

هل انت مطور للمنتديات نحن نحتاجك منتدانا يحتاجك للرقي و سنضيفك الى اعضاء الادارة اذا كنت مهتم فسجل في منتدانا

شاطر | 
 

 سألت نفسك ليش تضحك.........................

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور
إداري
إداري
avatar

عدد المساهمات : 137
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 12/08/2015

مُساهمةموضوع: سألت نفسك ليش تضحك.........................   الأحد أغسطس 16, 2015 4:12 pm

[size=32]الضحك:
- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية. 


* فوائد الضحك: 

- الضحك يفيد الجسم والعقل. 

- يحقق السعادة والسلام النفسي. 

- يمنحك التجدد. 

- يقلل من الضغوط. 

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. 

- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء. 

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم. 

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة. 

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة. 

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة. 

- يجعلك تبدو أكثر شباباً. 

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي. 

- يعطي الشخص الثقة بالنفس. 

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة. 

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية. 

- يزيد من مرونة أوعية القلب. 

- يرفع من روحك المعنوية. 

- يجعلك تفكر بشفافية. 

- يخرجك من دائرة الروتين. 

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة. 

- يحطم طبيعتك المتحفظة. 

- يقوي عضلات البطن. 

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط. 

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك. 

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد. 

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق. 

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق. 

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا

طبعا انا اتصور ان يكون ضحك بالمعقول ما يكون طول يومك تضحك وتخلي اشغالك
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hooda.
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 119
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
العمر : 16
الموقع : ام البواقي

مُساهمةموضوع: رد: سألت نفسك ليش تضحك.........................   الإثنين أغسطس 17, 2015 12:17 pm

بارك الله فيك اختي 
جزاك الله خيرا 
بالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
daoudi abdu
إداري
إداري
avatar

عدد المساهمات : 497
السٌّمعَة : 34
تاريخ التسجيل : 26/03/2015
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: سألت نفسك ليش تضحك.........................   الإثنين أغسطس 17, 2015 2:20 pm

كل هادا وانا لا اعلم
مشكورةالاخت نور على مواضيعك الطيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nasimed.allgoo.net
نور
إداري
إداري
avatar

عدد المساهمات : 137
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 12/08/2015

مُساهمةموضوع: رد: سألت نفسك ليش تضحك.........................   الإثنين أغسطس 17, 2015 3:05 pm

هلا ومرحبا نورتو صفحتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chayoma
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 118
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 03/08/2015
العمر : 18
الموقع : makanch resau

مُساهمةموضوع: رد: سألت نفسك ليش تضحك.........................   الأحد أغسطس 23, 2015 2:31 pm

مشكوووووووووووورة على الموضوع اخت نور ربي يخليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سألت نفسك ليش تضحك.........................
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طلبة الجزائر التعليمي  :: الأقسام العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: